郭雪艷副主任醫(yī)師

陜西省人民醫(yī)院  消化內(nèi)科

十大最傷胃的食物

視頻內(nèi)容

辛辣刺激的食物、油膩的食物、冰冷的食物、高脂高蛋白的食物傷胃。給大家介紹一下比較傷胃的食物,首先,辛辣刺激的飲食,比如說麻辣火鍋,牛肉火鍋,可能刺激我們胃黏膜引起損傷,還有油膩的食物,比如說炸雞,炸薯條,這些比較難以消化吸收,可能會對我們胃腸黏膜,都有一定的影響,還有冰冷的,特別冰冷的食物,剩菜、剩飯含有一些大量的有害物質(zhì),不僅損傷胃腸黏膜,有的時候?qū)Ω闻K也不好,還有一些油膩的東西,高脂、高蛋白的飲食,這些食物都可以影響我們,胃腸道的一個消化吸收,我們要保證胃腸道的健康,還要注意我們的生活和飲食習(xí)慣,比如說我們要定時定量就餐,還有就是我們要規(guī)律的一個睡眠。

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