提高精子質(zhì)量和活力,忌抽煙喝酒,避免久坐、熱水浴或桑拿浴等,不要熬夜、減輕體重、平衡飲食。精子質(zhì)量的話是影響男性生育的一個(gè)很常見的原因,質(zhì)量好當(dāng)然生孩子的幾率就高,質(zhì)量差肯定會(huì)影響生孩子的幾率。我們?cè)谄綍r(shí)要保持一個(gè)良好的生活方式以及飲食習(xí)慣,這樣能夠讓你各個(gè)方面的功能,保持一個(gè)健康的狀態(tài)。精子質(zhì)量也是這樣,平時(shí)我們,第一別抽煙喝酒,因?yàn)槌闊熀染茣?huì)影響睪丸的功能,影響精子的質(zhì)量;另外避免久坐,你坐久了睪丸的溫度升高了,它的生精功能也可能會(huì)受影響;盡量避免這種熱水坐浴或者桑拿浴。再一個(gè)不要搞得太胖了,要合理的體重,就是胖要減體重;避免熬夜,因?yàn)榘疽挂院髸?huì)影響內(nèi)分泌,影響你的精子質(zhì)量;另外飲食上平衡飲食,多吃比方說西紅柿、蘋果、核桃等等,這些食物對(duì)你的生精功能是有好處的。
萬艾可藥效有多久