荔枝作用與功效:1.補腦、補充能量、增加營養(yǎng);2.富含維生素C,提高免疫力;3.降血糖。首先荔枝有補腦的功效,還有補充能量的功效。荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。第二荔枝有增強免疫的功能,荔枝的肉含豐富的維生素C和一些蛋白質,有利于增強機體的免疫功能,提高抗病能力,所以荔枝自古以來就是被看成是珍貴的補品。第三方面,荔枝有降低血糖的作用,雖然荔枝含有很多的糖分,但是它也含有一種氨基酸,具有降低血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜,荔枝雖然有很多優(yōu)點,但是性質熱,建議大家適量的食用。
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