- 便秘一般表現(xiàn)為每周大便次數(shù)不超過(guò)三次，則稱(chēng)為便秘，便秘主要由兩種情況導(dǎo)致。
- 第一種為因缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，如長(zhǎng)期臥床腸道蠕動(dòng)慢，肌肉萎縮，就會(huì)導(dǎo)致便秘，其二為飲食習(xí)慣較差，纖維素?cái)z量少，應(yīng)多飲食粗米、粗糧、蔬菜、水果等綠葉蔬菜。
拉肚子拉水止瀉小妙招
經(jīng)常便秘怎么辦
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