吃李子的好處：1.促進(jìn)消化；2.保肝利水；3.補(bǔ)充維生素B和維生素C，美白養(yǎng)顏。李子性平、味甘、酸，具有清肝、滌熱、生津液、利小便之功效，因而臨床上對(duì)于虛勞骨蒸、消渴、腹水、胃陰不足、小便不利等癥狀有一定的治療作用，《泉州本草》當(dāng)中也有相關(guān)的記載。吃李子對(duì)人體的好處有以下幾點(diǎn)：第一可以促進(jìn)消化，李子是一種酸酸甜甜的水果，其中含有大量的果酸，是其促消化能力的主要成分，這些成分可以幫助我們腸胃的蠕動(dòng)加快，從而更好的幫助消化食物。第二，保肝利水，吃李子對(duì)于我們?nèi)梭w的肝臟具有一定的保護(hù)作用，其中含有的多種氨基酸可以幫助增強(qiáng)人體的體質(zhì)，同時(shí)李子還有很好的利水作用，在肝腹水的治療上可以起到一定的輔助治療作用。吃李子還可以美容養(yǎng)顏，李子當(dāng)中含有豐富的維生素，尤其是其中的維生素B和維生素C，對(duì)于人體皮膚有很好的保護(hù)美白作用，可以幫助皮膚去除黑色素，起到美白作用。
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