便秘果的正確吃法:可以吃果肉,每天兩個(gè);也可以泡水,每天3公分一段,連皮帶肉一起泡。便秘果的正確吃法是這樣,便秘果它本身量大了之后會(huì)引起腹瀉,所以我們一般便秘果我們要吃果肉,果肉是可以食用的,每天吃一到兩個(gè),泡水也可以,直接泡水之后也可以直接食用,每天吃?xún)蓚€(gè)便秘果的果肉,如果說(shuō)泡水喝,泡水喝是連皮帶果肉一起泡,一般是3公分左右長(zhǎng)的一段,切來(lái)之后連皮帶果肉一起泡,每天泡水二到三次,這樣就可以。但是便秘果泡水吃也好,吃果肉直接吃掉也好,一個(gè)是我們不能吃量大,一個(gè)就是我們最多吃?xún)蓚€(gè),就兩個(gè),兩個(gè)果肉,第二個(gè)我們吃時(shí)間不要太長(zhǎng),一般主張不超過(guò)一個(gè)禮拜就是比較好,如果長(zhǎng)期使用便秘果反而引起氣血虛弱。
青蘿卜的功效與作用