黃世敬主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院  中醫(yī)科

長期吸二手煙怎樣排毒

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長期吸二手煙排毒方法:1.去掉源頭,及時換衣洗澡、清掃環(huán)境;2.通風(fēng)換氣;3.吃補肺食物。長期吸二手煙對身體傷害是比較大的,所以我們要考慮排毒,吸二手煙第一個我們要把它從源頭上去掉,比如說回家以后及時換衣服,或者是清掃環(huán)境,把衣服去掉洗手,有條件及時洗個澡,被二手煙污染的環(huán)境就被去掉了。第二個局部慢慢換氣,排毒我們首先要改善空氣的換氣,及時換進新鮮的空氣進來,能夠達到去除二手煙的目的。除此以外,我們平時增加一些養(yǎng)肺的食品,比如說平時可以增加一些補肺氣的,像黃芪熬粥、蓮子、芡實這種,或者百合養(yǎng)肺潤肺,還有秋天我們吃梨對肺也非常好的。當(dāng)然還有可以吃其他一些清熱解毒的,比如說菊花、銀花這種的,清熱解毒效果也是不錯的。

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