養(yǎng)胃粥有哪些

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養(yǎng)胃可以喝溫潤(rùn)的粥品,喝健脾補(bǔ)胃的粥類(lèi),如含有山藥、蓮子、大米、小米、燕麥、蕎麥的粥品。養(yǎng)胃粥其實(shí)很多的,胃本身它就是喜歡溫潤(rùn)的,本身各種粥類(lèi)對(duì)胃都具有一定調(diào)養(yǎng)作用,但是養(yǎng)胃粥除了本身溫潤(rùn)這種粥以外,我們還想選補(bǔ)胃比較好的,一般的粥里面往往加點(diǎn)生姜、大棗這種,健脾養(yǎng)胃,還有山藥、蓮子等等這類(lèi),它對(duì)胃本身有健脾益胃,同時(shí)又是選的粥,當(dāng)然了我們從主食里選,比如說(shuō)大米、小米,還有燕麥、蕎麥,這樣對(duì)胃本身有調(diào)養(yǎng)作用。另外這些搭配起來(lái)熬粥時(shí)間長(zhǎng),粥本來(lái)養(yǎng)胃,熬制時(shí)間比較長(zhǎng)的就比較好,一般家用的比如說(shuō)八寶粥,養(yǎng)胃也是不錯(cuò)的。

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