吃生蠔一般是不會發(fā)胖的。海鮮類食品生蠔是其中之一,本身它是含大量蛋白,蛋白含能量相對還是不是太高,如果我們適量食用應(yīng)該是不至于發(fā)胖,但是什么都是有個(gè)度的,如果說我們天天大量吃海鮮,又大量喝啤酒之類的,這樣的一個(gè)搭配去吃,那如果過量了就難免會發(fā)胖,但是這個(gè)與本身生蠔沒有關(guān)系。還有生活方式,發(fā)胖主要還是就整體而言能量過剩,尤其是主食類過多,還有就是我們的運(yùn)動(dòng)不足,還有纖維素?cái)z入、胃腸蠕動(dòng)不足,這是發(fā)胖的最主要因素。還有我們運(yùn)動(dòng)不夠,還有我們心態(tài)心情導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),這些是發(fā)胖的最主要原因。對于吃生蠔本身來講它是有利于減肥,因?yàn)樗鼱I養(yǎng)組成是蛋白質(zhì)這一類的,含有微量元素也比較充分,對于我們少量飲食、控制飲食都非常有幫助,所以它不會發(fā)胖。
青蘿卜的功效與作用