吃完火鍋之后為了減肥,我們可能吃很多其他一些食物,通常我們比如說(shuō)去吃一些蔬菜水果,這都是比較刮油減肥的,首選一些比如我們常用的刮油的,我們主要是選蔬菜,比如葉子菜、綠色葉子菜,比如說(shuō)白菜、菠菜,這是從蔬菜類比較刮油的,當(dāng)然還有比如像蘿卜刮油也比較明顯的。另外如果說(shuō)我們吃了火鍋,因?yàn)榛疱佀擞椭愐酝?,我們通常吃一些清淡的食物,那么水果我們?yōu)選,水果就比較多了,比如說(shuō)西瓜、橘子、蘋(píng)果、香蕉等等,這些蔬菜、水果,包括葡萄,還有其他一些水果,我們通過(guò)在餐后吃,尤其是火鍋以后,油膩比較多的時(shí)候,我們吃一些水果,同時(shí)我們?cè)谶m當(dāng)喝一些果汁飲料,也都是有利于刮油的,特別是多吃一些綠色蔬菜非常好。
青蘿卜的功效與作用