坐小月子應(yīng)該注意及時(shí)休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保持局部衛(wèi)生等。 1、及時(shí)休息:在坐小月子的時(shí)候需要做好身體的保暖工作,不要過(guò)度勞累和做劇烈運(yùn)動(dòng),否則會(huì)影響身體的恢復(fù)。 2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):在平時(shí)還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、豬肉等。 3、保持局部衛(wèi)生:在坐小月子期間,還是要注意外陰部位的衛(wèi)生清潔,可以勤換洗內(nèi)褲。 除以上常見(jiàn)注意事項(xiàng)以外,還需要定期到醫(yī)院復(fù)查。
月經(jīng)不能吃6大水果