跑完步臀部酸痛怎么辦
跑完步臀部酸痛怎么辦
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步后臀部疼痛,有可能是由于乳酸分泌引起,也有可能是因?yàn)槠綍r不常運(yùn)動,突然運(yùn)動不適應(yīng)引起。另外,也有可能臀部曾受過傷。對于這一情況,可采用熱敷或按摩等方法,以減少乳酸分泌。若曾受過傷,平時應(yīng)避免劇烈運(yùn)動,可慢跑。
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