王翔主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院  內(nèi)科

高質(zhì)量睡眠的好處

病情描述:

高質(zhì)量睡眠的好處

醫(yī)生回答:

高質(zhì)量睡眠可以起到預(yù)防患有老年癡呆的作用,而且還可以維持正常的血糖以及血壓。因?yàn)槌渥愕乃呖梢云鸬阶詣忧逑吹哪J?,可以清除掉多余的毒素,防止出現(xiàn)病變。特別是針對于血壓以及血糖偏高的患者,需要保證充足的睡眠,能夠使交感神經(jīng)興奮降低,減少睡眠不足造成心腦血管疾病的發(fā)生率。

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