女性晚上什么時(shí)間段洗澡好

病情描述:

女性晚上什么時(shí)間段洗澡好

醫(yī)生回答:

女性晚上一般在睡覺之前,一個(gè)小時(shí)的時(shí)間洗澡會(huì)比較好,在這段時(shí)間的洗澡能夠緩解身體疲勞的同時(shí),也可以提高睡眠質(zhì)量,但是在洗澡的時(shí)候一定要注意水的溫度,盡量不要使用過高或者是過低,否則會(huì)對(duì)身體恢復(fù)產(chǎn)生不利的影響。另外在晚上睡覺的時(shí)候,也需要營(yíng)造出一個(gè)比較安靜的睡眠環(huán)境。

相關(guān)推薦

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃