跑步腿酸痛還繼續(xù)跑嗎
跑步腿酸痛還繼續(xù)跑嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步腿酸痛一般不建議繼續(xù)跑步，因為腳部出現(xiàn)酸痛可能是由于長時間的過度用力，導(dǎo)致局部的軟組織出現(xiàn)損傷所引起，需要通過合理休息多做局部的按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠緩解局部出現(xiàn)的酸痛癥狀，而且還應(yīng)該在飲食上多吃一些有營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充，能夠促進(jìn)局部的恢復(fù)，所以一般不建議再繼續(xù)跑步。
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