伸懶腰多長時(shí)間一次
伸懶腰多長時(shí)間一次
病情描述：
醫(yī)生回答：
伸懶腰一般可以半個(gè)小時(shí)一次，這樣可以緩解不適癥狀。通過伸懶腰能夠增加新陳代謝和血液循環(huán)，同時(shí)還可以為大腦提供所需要的氧氣，能夠緩解眼花等癥狀，如果長期久坐會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損出現(xiàn)經(jīng)常做伸懶腰活動(dòng)，也可以緩解腰肌勞損。在平時(shí)生活中應(yīng)該及時(shí)到戶外做一些簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，不要長期久坐。
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