每天做下蹲多少個(gè)合適
每天做下蹲多少個(gè)合適
病情描述：
醫(yī)生回答：
每天做下蹲通?？梢悦拷M做10到20個(gè)，每次做兩組，一天最多做三組。但是對(duì)于一些初次運(yùn)動(dòng)的人群不建議做太多，以免對(duì)肌肉造成一定的拉傷。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通常能夠強(qiáng)身健體，提高自身的免疫力，預(yù)防很多疾病的發(fā)生。但是運(yùn)動(dòng)通常不要過(guò)量，以免體力不支。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)一定要多補(bǔ)充一些水分。
相關(guān)推薦
-
漳州市薌城區(qū)婦幼保健院
-
漳州市婦幼保健所
-
漳州市皮膚病防治院
-
惠安婦幼保健所
-
龍海市婦幼保健所
-
惠安縣皮膚醫(yī)院
-
福清市皮膚病防治院
-
龍海市玉珠腦病醫(yī)療研究所
-
長(zhǎng)樂(lè)市婦幼保健院
-
永春縣婦幼保健所
-
詔安縣婦幼保健院
-
德化縣婦幼保健所
-
長(zhǎng)泰縣中醫(yī)院
-
連江縣婦幼保健院
-
羅源縣婦幼保健院
-
閩清縣皮膚病防治院
-
平和縣中醫(yī)院
-
閩清縣白中中醫(yī)院
-
景東縣中醫(yī)醫(yī)院
-
景洪市中醫(yī)醫(yī)院
-
麗江兒科醫(yī)院
-
玉溪性病醫(yī)院
-
玉溪肝病醫(yī)院
-
莆田性病醫(yī)院
-
永泰縣婦幼保健所
-
華安縣婦幼保健所
-
平潭縣中醫(yī)院
-
平潭縣婦幼保健所
-
麒麟?yún)^(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
-
麗江肝病醫(yī)院
推薦文章
- 文 一天做多少個(gè)深蹲合適
- 文 深蹲一天做多少個(gè)合適
- 文 深蹲每天做多少個(gè)為宜
- 文 跳繩減肥每天跳多少個(gè)合適
- 文 每天做深蹲有什么好處
- 文 做下蹲有什么好處
- 文 每天補(bǔ)多少鈣合適
- 文 做下蹲有什么好處
- 文 每天攝入多少水合適
- 文 松花粉每天吃多少合適
推薦問(wèn)答
常見(jiàn)藥品
-
藥遠(yuǎn)紅外消炎止痛貼
適用于促進(jìn)局部血液循環(huán)、輔助消炎、消腫和止痛。適用于對(duì)頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、肌纖維炎、軟組織扭挫傷、急性腰肌勞損的輔助治療。適用于緩解腿部關(guān)節(jié)、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的關(guān)節(jié)滑膜炎所致之疼痛。
-
藥咳特靈膠囊
鎮(zhèn)咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
-
藥依折麥布片
1.原發(fā)性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨(dú)或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯(lián)合應(yīng)用于治療原發(fā)性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯(lián)合應(yīng)用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無(wú)效時(shí)用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
-
藥枸櫞酸西地那非片
西地那非適用于治療勃起功能障礙。
-
藥鹽酸非索非那定片
1.季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
藥企列表
-
企廣東羅浮山國(guó)藥股份有限公司
廣東羅浮山國(guó)藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營(yíng),中草藥收購(gòu)等業(yè)務(wù)的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細(xì)地址為：惠州市博羅縣長(zhǎng)寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國(guó)
-
企北京韓美藥品有限公司
北京韓美藥品有限公司(以下簡(jiǎn)稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領(lǐng)域，98%的產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛(ài)、易坦靜、易安平、美常安、利動(dòng)、
-
企博福-益普生(天津)制藥有限公司
益普生集團(tuán)作為一家有著八十多年制藥經(jīng)驗(yàn)的歐洲制藥集團(tuán)，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰(zhàn)略是以三大治療領(lǐng)域內(nèi)的高科技產(chǎn)品為基礎(chǔ)，即腫瘤、內(nèi)分泌、神經(jīng)肌肉類疾病，這些高
-
企北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊(cè)地位于北京市大興區(qū)中關(guān)村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號(hào)，法定代表人為張朝華。經(jīng)營(yíng)范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
-
企輝瑞制藥有限公司
輝瑞在中國(guó)業(yè)務(wù)覆蓋全國(guó)300余個(gè)城市，并在華上市了五大領(lǐng)域的高品質(zhì)的創(chuàng)新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見(jiàn)病等多個(gè)領(lǐng)域的處方藥和疫苗。多年來(lái)，輝瑞始終致力于“成為中國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生體系重要組成