劉石平主任醫(yī)師

中南大學湘雅二醫(yī)院  營養(yǎng)科

西紅柿和牛奶可以一起吃嗎

病情描述:

西紅柿和牛奶可以一起吃嗎

醫(yī)生回答:

西紅柿和牛奶一般可以一起吃,但是需要注意攝入量,如果過多攝入可能會引起腸胃不適。西紅柿是日常生活中比較常見的食物蔬菜,含有豐富的維生素,膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),牛奶中含有蛋白質(zhì)、鐵鈣等營養(yǎng)成分含量比較高,食物搭配并不會產(chǎn)生相克作用,西紅柿和牛奶一起吃,可以加快腸道內(nèi)食物消化,預防便秘,也可以補充身體營養(yǎng)。

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