黃鵬主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院  精神科

有一些胡思亂想的想法什么原因?

病情描述:

有一些胡思亂想的想法什么原因?

醫(yī)生回答:

有一些胡思亂想的想法可能和壓力過大或者發(fā)生事情太多有關(guān)。如果和壓力過大相關(guān),可以適當?shù)皆瓉硎婢徤硇?,能做跑步、跳繩或者仰臥起坐等,睡覺前泡腳,多聽輕松舒緩的音樂,轉(zhuǎn)移注意力,不去想令人壓抑的事情。必要時找心理醫(yī)生開導,家屬也要做好引導工作,多和患者溝通,有助于恢復。

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