堅持每天步行的好處
堅持每天步行的好處
病情描述：
醫(yī)生回答：
堅持每天步行的好處注意促進身體中的血液流動，可以舒緩身體肌肉僵硬的情況。每天適量的做一些運動，能夠達到舒筋通絡(luò)的效果，還可以加快身體中的微循環(huán)，達到發(fā)汗的作用，有助于緩解過度緊張。適量的運動有助于鍛煉心肺功能，提高身體的體質(zhì)，在一定程度上可以達到預防疾病的效果。
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