為什么運動后體重反而增加了
為什么運動后體重反而增加了
病情描述：
醫(yī)生回答：
運動后體重反而增加通常是因為身體運動以后出現了正能量平衡，也可能是沒有做好飲食的控制工作，吃了一些油脂油膩性的食物導致，會出現明顯的體重上升。通常需要堅持有氧運動，還需要結合飲食調節(jié)，減少油脂油膩性食物攝入，多吃新鮮水果蔬菜，促進自身代謝，對于減脂瘦身會有效果，也能夠提高機體抗病能力。
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