孕婦能吃金槍魚拌飯嗎
孕婦能吃金槍魚拌飯嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
懷孕期間可以吃金槍魚拌飯，但是要適量吃，不要一次性吃太多。金槍魚拌飯以金槍魚和米飯為主要原料，是一種深海魚類，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易被人體消化吸收，其脂肪含量較低，一般不會引起肥胖。礦物質(zhì)元素主要包括維生素D、鈣、鐵、磷等，能給人體提供必要的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。它還含有特殊物質(zhì)DHA，能促進(jìn)胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育，并能促進(jìn)視力發(fā)育。不過也有一些孕婦由于自身的體質(zhì)會對海鮮過敏，應(yīng)該避免吃金槍魚，容易引起過敏。
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