便秘有好幾年了是怎么回事，怎么辦
便秘有好幾年了是怎么回事，怎么辦
病情描述：
醫(yī)生回答：
便秘有好幾年了是飲食不當(dāng)和缺乏運(yùn)動(dòng)，要在飲食生活上做調(diào)整，才能起到改善效果。食用食物太過(guò)辛辣或者食用食物中所含油脂量較大，就有可能會(huì)影響食物消化和吸收出現(xiàn)便秘，可以添加富含膳食纖維、粗纖維等食物，其中就包含粗糧、玉米、新鮮水果蔬菜等。每次飲食以后也可以適當(dāng)做一些戶(hù)外活動(dòng)，能起到增加胃腸蠕動(dòng)作用。
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