楊治主治醫(yī)師

江西省兒童醫(yÄ«)院  耳鼻咽喉科

藍(lán)莓對眼睛有好處嗎

病情描述:

藍(lán)莓對眼睛有好處嗎

醫(yī)生回答:

藍(lán)莓有益于眼睛。藍(lán)莓富含花青素、纖維素、蘿卜素、葉黃素等,具有很高的營養(yǎng)價值。尤其內(nèi)含花青素,對視力有保護(hù)作用。因此,過度用眼者可適量食用藍(lán)莓,不僅對眼睛有益,還能起到抗氧化作用,延緩人體衰老。也可提高免疫力,預(yù)防便秘,可促進(jìn)血液循環(huán),保護(hù)心血管健康。

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