吃完飯犯困怎么回事
吃完飯犯困怎么回事
病情描述：
醫(yī)生回答：
吃完飯想睡覺(jué),大多是一種正常的生理現(xiàn)象。其原因在于人在進(jìn)食后,特別是吃飽后,胃腸會(huì)進(jìn)行一些消化、吸收活動(dòng),此時(shí)體內(nèi)有大量血液,需要供給胃腸道,造成大腦間接性供血不足,從而出現(xiàn)困倦現(xiàn)象。此時(shí)需要身體做適當(dāng)?shù)男菹?保證消化、吸收功能,而不是多做運(yùn)動(dòng)。推薦適量減少飯量,不要吃得太飽,然后繼續(xù)觀察餐后有無(wú)犯困現(xiàn)象。若餐后有明顯的困倦感,且進(jìn)食量較少,需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查,找出原因。
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