小米粥的作用
小米粥的作用
病情描述：
醫(yī)生回答：
小米粥具有健脾和胃的功效，尤其是小米粥表面的粥油，可以有效保護(hù)胃黏膜，并且具有補(bǔ)益脾胃的功效，適合胃炎、胃潰瘍的患者食用，小米屬于粗糧，適量食用小米粥可以增加胃腸蠕動，預(yù)防便秘；同時小米粥中還含有豐富的色氨酸，可以有效調(diào)節(jié)睡眠。
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