李宏副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yÄ«)院  骨科

跑步越跑越胖是什么原因造成的

病情描述:

跑步越跑越胖是什么原因造成的

醫(yī)生回答:

在跑步減肥的過程中,越來越胖的這種情況,很可能是由于在堅(jiān)持鍛煉的過程中自身的身體素質(zhì)提高了,食欲變好了,而在飲食上沒有控制,吃得更多了,所以會有這種情況,而且減肥也是一個長期的過程,并不是說運(yùn)動后就一定能減肥,需要時間,在飲食上再進(jìn)行相應(yīng)的控制,才能起到效果。

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