陳杰副主任醫(yī)師

中日友好醫(yÄ«)院  中醫(yÄ«)科

紅豆薏米水怎么煮減肥

病情描述:

紅豆薏米水怎么煮減肥

醫(yī)生回答:

紅豆和薏米洗凈,先泡幾個(gè)小時(shí),最好是前一晚泡一泡,隔天煮一泡。把紅豆和薏米放在鍋里,加水,水的量可自行控制,一般一次煮一天即可飲用。蓋上鍋蓋,在大火燒開后,再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,把煮好的水倒出來飲用。放些水,可沒過豆,泡30分鐘后,再加水煮3-4次即可。紅豆和薏米都是煮熟的,不能再煮了。

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