什么時(shí)候補(bǔ)鈣好
什么時(shí)候補(bǔ)鈣好
病情描述：
醫(yī)生回答：
您好，如果用藥補(bǔ)鈣，最好是上午，如果從飲食方面來(lái)補(bǔ)鈣，那么一天三餐都是可以補(bǔ)的，有很多食物含有較高的鈣質(zhì)，如牛奶、芹菜、蝦皮、豆制品、紫菜、芝麻、海帶、蘋(píng)果、瓜子、花生、檸檬等，而且溫度不宜過(guò)高，還可以多曬曬太陽(yáng)，在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好的促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。
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