海苔有什么營養(yǎng)
海苔有什么營養(yǎng)
病情描述：
醫(yī)生回答：
得到營養(yǎng)海苔是一種具有獨特風(fēng)味和營養(yǎng)價值的食物，它含有鐵、鋅、硒、鈣、碘等微量元素，食用適量可促進骨骼的生長與發(fā)育，還可防治甲狀腺疾病，改善抑制性狀態(tài)，保護眼睛，同時還可起到潤腸通便的作用。推薦生長發(fā)育期的孩子們，適量食用海苔可以幫助身材健美，中老年人則可以適當(dāng)食用，可以防止骨質(zhì)疏松。
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