楊磊副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院  婦產(chǎn)科

葉酸含量高的食物

病情描述:

葉酸含量高的食物

醫(yī)生回答:

食品中葉酸含量最高的是綠葉蔬菜,有些水果中也含有豐富的葉酸,如香蕉、桔子、櫻桃等。可預(yù)防和治療貧血,還可用來預(yù)防胎兒發(fā)育不全。應(yīng)根據(jù)自身需求,選用不同劑量的葉酸。如果是貧血,除了通過飲食補充葉酸外,還可以通過藥物補充葉酸。因此,可以達到一定的治療效果。若葉酸用于備孕,若常吃綠葉蔬菜,愛吃水果,飲食中的葉酸含量充足,便可滿足身體需求。

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