養(yǎng)生小秘訣有哪些
養(yǎng)生小秘訣有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
養(yǎng)生小秘訣有運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，也可以選擇健康飲食養(yǎng)生或者選擇中醫(yī)養(yǎng)生等。做養(yǎng)生的時(shí)候可以選擇運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，能使體內(nèi)的機(jī)能改善，可以提高機(jī)能，還可以使體內(nèi)的毒素被身體汗液排出，在飲食上要做好規(guī)律飲食，比如多吃清淡新鮮水果蔬菜，也可以多吃粗糧食物，也可以起到養(yǎng)生作用。養(yǎng)生還可以使壽命變長(zhǎng)，可以預(yù)防疾病。
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