美食瘦身法有哪些？
美食瘦身法有哪些？
病情描述：
醫(yī)生回答：
美食瘦身主要是少吃熱量高的食物，不能吃辛辣刺激的食物、還有就是油炸食品、太甜的食物，要控制好飲食的攝入量，更有助于體重下降，但是在飲食方面一定要多樣化，可以搭配清淡的蔬菜，而且要攝取水果的營養(yǎng)成分，主食可以吃粗糧，當(dāng)然做適量的運動更有助于瘦身，從而達到好身材的效果。
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