陳玉靜副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  中醫(yī)科

冬日喝紅糖水能減肥嗎

病情描述:

冬日喝紅糖水能減肥嗎

醫(yī)生回答:

冬日喝紅糖水并沒(méi)有減肥的作用。紅糖水的成分主要是蔗糖、維生素以及多種微量元素,能起到溫胃散寒、活血化瘀以及助消化等作用,對(duì)于氣血瘀滯導(dǎo)致的痛經(jīng)或女性產(chǎn)后惡露不絕的癥狀,有比較好的改善效果,但是并沒(méi)有減肥的作用,而且過(guò)量飲用還會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多,引發(fā)肥胖。可以通過(guò)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng),結(jié)合合理膳食的方法減肥。

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