徐廣琪副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院  整形美容科

吃西瓜減肥還是增肥

病情描述:

吃西瓜減肥還是增肥

醫(yī)生回答:

西瓜是一種增肥的食物。盡管西瓜屬于水果類食物,但是里面的葡萄糖含量比較高。西瓜吃多了,所攝取的葡萄糖超過(guò)了人體所需,可導(dǎo)致葡萄糖在體內(nèi)蓄積,可使葡萄糖以糖脂形式存在,或轉(zhuǎn)化為脂肪組織,均可產(chǎn)生增效果。但是西瓜中含水量超過(guò)95%,如果一次攝取太多,可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、勞作等方式,被身體消耗掉,并不會(huì)增肥。

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