如何增強(qiáng)腿部肌肉爆發(fā)力
如何增強(qiáng)腿部肌肉爆發(fā)力
病情描述：
醫(yī)生回答：
加強(qiáng)肌肉爆發(fā)力,是肌肉缺乏鍛煉的表現(xiàn)。應(yīng)逐步加強(qiáng)鍛煉。練習(xí)短跑、蹲、跳繩等,必要的時(shí)候要負(fù)重下蹲、跳。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如跑步。
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