生理期能運(yùn)動(dòng)減肥嗎
生理期能運(yùn)動(dòng)減肥嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
生理期不建議運(yùn)動(dòng)減肥，生理期女性的體質(zhì)相對(duì)比較突出，自身的免疫力有所下降，運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)情況的加重，所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)最好避開生理期，一般情況下在月經(jīng)結(jié)束三天左右的時(shí)間可以正常的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)的方式幫助消耗體內(nèi)的熱量，加快脂肪的分解，達(dá)到減肥的目的，但是具體的減肥效果因人而異。
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