骨架小的男生怎么長壯？

骨架小的男生可以通過飲食的方法長得壯，也可以通過鍛煉的方法改善。在飲食上可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，牛肉和牛奶以及雞蛋等能夠補充身體的營養(yǎng)，讓孩子長得壯一些?？梢赃m當?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，能夠起到增強體質(zhì)的作用，可以讓孩子長得壯一些。