怎么鍛煉盆底肌肉縮陰？

2021-09-28 14:02:07 2747人觀看

怎么鍛煉盆底肌肉縮陰

醫(yī)生回答

鍛煉盆底肌肉縮陰方法也是比較多的，比如可以通過做啞鈴運(yùn)動或者是提肛運(yùn)動，在做運(yùn)動的過程當(dāng)中，有利于陰道變得更加緊致，可以有效的改善陰道松弛所引起的一些現(xiàn)象，比如尿頻或者是尿急，對于性生活質(zhì)量下降也可以起到一個改善作用。

2021-09-28 14:02:07