怎樣鍛煉盆底肌？

2021-11-26 14:21:52 2556人觀看

怎樣鍛煉盆底肌

醫(yī)生回答

鍛煉盆底肌可以到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下，通過專業(yè)的設備來達到盆底肌的修復訓練。在平時可以適當?shù)淖鲆恍┨嵬芜\動、瑜伽訓練等幫助盆底肌恢復。在妊娠的期間出現(xiàn)盆底肌松弛的問題，屬于正常的情況，避免壓力過大。出現(xiàn)陰道松弛的問題，還可以選擇通過激光的方式來治療。

2021-11-26 14:21:52

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