大姨媽來(lái)了可以練瑜伽嗎?？

2021-11-26 14:24:25 2765人觀看

大姨媽來(lái)了可以練瑜伽嗎?

醫(yī)生回答

大姨媽來(lái)了不可以練瑜伽。主要是由于在來(lái)大姨媽期間，身體的免疫力和抵抗力會(huì)出現(xiàn)降低，而瑜伽屬于一種溫和性的動(dòng)作，但是容易拉傷肌肉，所以在大姨媽期間不可以練習(xí)瑜伽。通過(guò)練習(xí)瑜伽能夠起到很好的塑形效果，使身體快速的變瘦，另外也可以通過(guò)細(xì)致瘦全身的方式來(lái)改善。

2021-11-26 14:24:25

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