不吃飯能減肥嗎？
我長(zhǎng)得不高，但是有一點(diǎn)胖，只要稍微吃一點(diǎn)熱量高的就容易長(zhǎng)胖，所以我想通過(guò)節(jié)食減肥，請(qǐng)問(wèn)不吃飯能減肥嗎？（女，23歲）
醫(yī)生回答
不吃飯可以起到短暫的減肥效果。不吃飯?bào)w重會(huì)有減輕，但這只是短暫的，一旦進(jìn)食，體重就會(huì)上漲，這種減肥方式并不科學(xué)，而且對(duì)人們的腸胃?jìng)Ψ浅４?，一般減肥都不建議通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥。想要減肥可以選擇低脂飲食配合運(yùn)動(dòng)的鍛煉來(lái)減肥，這樣減肥更科學(xué)，但減肥周期長(zhǎng)。如果想要快速減肥，做吸脂手術(shù)的效果更好。
不吃飯并不能減肥。不吃飯減肥效果不明顯，如果想要快速減肥，可以通過(guò)手術(shù)或者物理的手段來(lái)減肥，吸脂手術(shù)、射頻溶脂都有減肥的功效，而且比絕食、運(yùn)動(dòng)減肥的效果更快速。現(xiàn)在溶脂、吸脂手術(shù)的技術(shù)都非常成熟，減肥效果明顯，而且不容易反彈。不管是做吸脂手術(shù)還是射頻溶脂，在減肥后都要切忌暴飲暴食。
