一天要消耗多少卡路里才能減肥？
女，22歲，我從小我的身體就比較胖，嚴重的影響到了美觀，想要快速的減肥，一天要消耗多少卡路里才能減肥？
醫(yī)生回答
一天要消耗1200卡路里到1500卡路里才能減肥，具體也是因人而異。主要是通過適量的運動或者是控制飲食的方式來燃燒體內的脂肪，但是見效比較緩慢，也可以到當?shù)卣?guī)的醫(yī)療機構，通過注射溶脂針或者是吸脂手術的方式來治療。日常生活中控制好飲食。
一天要消耗1500卡路里才能減肥，但需要根據個人的情況來決定。運動減肥通常包括跑步或者跳繩以及游泳等，但需要長時間的堅持，才能達到理想的瘦身效果，如果身體出現(xiàn)了肥胖的情況，同時也可以采取溶脂針的方法來治療。通過治療以后不容易出現(xiàn)反彈的情況發(fā)生。