減肥早上可以吃什么？
女，28歲，我現(xiàn)在正在減肥階段，總是犯愁早上起來(lái)吃什么東西，減肥早上可以吃什么？
醫(yī)生回答
減肥早上可以吃一杯豆?jié){或者是一個(gè)雞蛋，也可以喝一杯純牛奶，都可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。想要減肥最好不要節(jié)食減肥，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，如果出現(xiàn)了肥胖的問(wèn)題，可以到醫(yī)院通過(guò)水動(dòng)力吸脂來(lái)做調(diào)整，不會(huì)對(duì)局部造成太大的損傷，也可以達(dá)到快速瘦身的目的。
減肥早上可以吃雞蛋和豆?jié){，不但可以給身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能起到輔助減肥的作用。想要減肥可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和規(guī)律飲食，比如每天堅(jiān)持慢跑或者是游泳一個(gè)小時(shí)以上，能夠起到燃燒脂肪的作用，必要的情況下，也可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方法快速減肥。
