黑巧克力真的可以減肥嗎？
女，39歲，我的身體出現(xiàn)了肥胖的問(wèn)題，導(dǎo)致我現(xiàn)在有些自卑，朋友推薦我吃黑巧克力的改善，黑巧克力真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答
黑巧克力真的可以減肥，對(duì)于減肥有一定的輔助作用。主要是因?yàn)楹谇煽肆Φ臒崃勘容^低，在吃了之后可以增加自身的飽腹感，同時(shí)也可以加快人體的新陳代謝，對(duì)于減肥有一定的輔助效果。單純吃黑巧克力達(dá)不到減肥的目的，也可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)注射溶脂針或者是射頻溶脂來(lái)改善。
黑巧克力真的可以減肥的，但效果不是特別的明顯。想要減肥可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和規(guī)律飲食，比如每天堅(jiān)持慢跑或者是游泳一個(gè)小時(shí)以上，能夠起到燃燒脂肪的作用，堅(jiān)持一段時(shí)間以后就能達(dá)到減肥的效果。必要的情況下，也可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方法快速減肥。
