減肥晚餐可以吃什么？
女，35歲，我的身材特別的肥胖，朋友說可以通過晚上的飲食達到減肥的效果，減肥晚餐可以吃什么？
醫(yī)生回答
減肥晚餐可以吃低脂肪低熱量的食物，可以有效的幫助減肥。但是減肥的效果不是特別的明顯。如果自身的身材比較肥胖，也可以通過吸脂的方法減肥，就是在脂肪堆積比較多的位置做一個小的切口，然后把專業(yè)的器械直接插入脂肪層，通過服壓抽脂的方法，把多余堆積的脂肪直接抽出，就可以達到減肥的目的。
減肥晚餐一般可以吃一些清淡易消化的食物，同時還要吃一些低熱量低脂肪的食物，這樣才有利于瘦身。而如果愛美人士想要快速達到瘦身的效果，最好是到正規(guī)的美容機構(gòu)，通過激光溶脂的方式來改善，或者是通過吸脂手術(shù)的方式來瘦身。在瘦身改善期間，還要適當(dāng)?shù)倪\動。
