減肥先減水分還是脂肪？
女，27歲，我一直在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥，剛開始體重會(huì)下降，現(xiàn)在體重一直不降，減肥先減水分還是脂肪？
醫(yī)生回答
減肥先減水分，在水分完全流失后，會(huì)遇到減肥平臺(tái)期，能突破減肥平臺(tái)期，這時(shí)候就能消耗體內(nèi)多余脂肪。在剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體重降的比較快，這時(shí)候消失的是水分，需要加大運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)在飲食上再次做調(diào)整，才能突破減肥平臺(tái)。無法突破的時(shí)候也可以做射頻溶脂瘦身。
減肥大多數(shù)是先減掉水分再減脂肪。如果愛美人士想要減肥，可以到醫(yī)美醫(yī)院，通過激光溶脂的方式。主要是利用定位器，將溶脂液注射到脂肪層內(nèi)，促進(jìn)局部的新陳代謝加快，讓皮下脂肪層快速溶解掉，隨著人體排出體外，可以達(dá)到減肥以及瘦身的效果。
