為什么越是減肥反而還胖了？

2021-05-01 00:00 5633人瀏覽

女，31歲，身體比較肥胖，已經(jīng)嘗試了好多方法，想要使身體瘦下來，這段時間發(fā)現(xiàn)體重反而還胖了許多，為什么越是減肥反而還胖了？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

越是減肥反而還胖了有可能是因為體內(nèi)濕氣比較嚴重，也有可能是因為采取的方式不對。在減肥期間可以通過有氧運動，控制好飲食量，可以選擇吃冬瓜或者是苦瓜等一些豐富纖維素的蔬菜，堅持一段時間才可以使身體瘦下來。也可以選擇到醫(yī)美機構，比如做抽脂手術，或者是通過埋線手術的方法瘦身。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

越減肥反而還胖了可能是減肥不堅持引起的。比如運動減肥，運動是需要長時間堅持的，如果只是偶爾運動并不能起到減肥的效果，還要快速瘦身，可以到醫(yī)院做吸脂減肥，吸脂就是通過儀器將身體多余的脂肪吸出就可以快速瘦身，這種減肥方式是很安全的，不影響工作和生活。