胖子先減肥還是練肌肉？
男，23歲，身材比較肥胖，特別羨慕有肌肉的男生，我想要練肌肉又想要減肥，胖子先減肥還是練肌肉？
醫(yī)生回答
胖子但可以采取減肥的過程中練肌肉。因為練肌肉需要有氧運動，長期堅持一段時間才可以看到效果，在訓練的過程中還可以減掉身體上的脂肪量，所以也可以達到瘦身的目的。如果想要使身體上的脂肪量在很短時間內去除，可以到醫(yī)美機構做吸脂手術，不過一定要過一段時間再可以練肌肉。
胖子減肥可以練肌肉和減脂一起做，在減肥的時候做一些有氧運動，不僅可以加快脂肪燃燒，同時還可以讓脂肪變成肌肉，但是這種減肥方式是需要長時間堅持的，想要快速瘦身也可以到醫(yī)院做埋線減肥，將蛋白線埋入穴位，就可以促進脂肪代謝加快，起到瘦身的效果。
