哪些堅(jiān)果適合減肥人吃？
女，32歲，這段時(shí)間我一直在通過飲食控制的方法減肥，但是特別想吃一些堅(jiān)果，哪些堅(jiān)果適合減肥人吃？
醫(yī)生回答
比如開心果或者是松子核桃等堅(jiān)果適合減肥人吃，但是一定要控制好攝入量，過多攝入可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，對(duì)于減肥的效果也會(huì)造成影響。想要達(dá)到快速減肥，一般需要通過抽脂手術(shù)的方法改善，需要在比較隱蔽的部位做一個(gè)小切口，然后通過負(fù)壓原理將皮膚下堆積的脂肪抽取出來，這樣能夠達(dá)到改善局部脂肪堆積的效果。
減肥人吃的堅(jiān)果一般情況下有杏仁以及桃仁等。含有氨基酸，可以加快新陳代謝，飲食調(diào)理作用有限，必要時(shí)做吸脂手術(shù)改善，醫(yī)師會(huì)利用超聲波針對(duì)性把脂肪破壞，采用負(fù)壓原理吸出體外。術(shù)后要穿塑身衣，能夠幫助身體塑形，預(yù)防皮膚松弛，對(duì)恢復(fù)有一定好處。
